练习方法二：腹部力量好的宝宝则和妈妈相对做练习

练习方法三：几组宝宝和家长围成一圈坐，脚向中心，同时把腿抬起来保持呼吸，建立宝宝家人的集体感

2、弓式

练习作用：让孩子心胸性格宽广 预防和矫正孩子含胸驼背 增强脊柱弹性

练习方法一:宝宝爬在妈妈背上两人同时用手去抓脚，把身体抬起来保持呼吸

练习方法二:妈妈宝宝相互辅助对方做弓式

练习方法三:能独立完成弓式的宝宝尝试身体左右倒并且还能回到正中

3. 前后滚翻

练习方法一:妈妈躺在垫子上，宝宝躺在妈妈的脚上，宝宝用腹部力量翻滚到妈妈的脸，再翻滚回来

练习方法二：宝宝在爬行垫上，直接向前翻滚，再马上倒回来翻滚

4.辅助倒立